Գլխավոր

admino 22.07.2019

Ցանկանում եք արագ նիհարե՞լ: Gornnisa.ru-ն առաջարկում է բալետի պարուհիների դիետան, որը կօգնի 3-4 օրում կորցնել 3-5 կգ: Սակայն պետք է հիշել, որ այն բավականին «դաժան» դիետա է, հետևաբար՝ պետք չէ օրգանիզմը հաճախ ծանրաբեռնել նման սննդակարգով: Խորհուրդ է տրվում կես տարվա ընթացքում այս դիետան պահել 1-2 անգամ: Դիետայի հիմքը «բեռնաթափման» օրերն են: Պետք է երեք ժամը […]

admino 22.07.2019

Մազաթափությունն ու ճաղատացումն այսօր բավականին տարածված խնդիր են երկու սեռերի համար էլ: Դա կարող է կապված լինել մի շարք գործոնների հետ, ինչպիսիք են ֆիզիկական կամ էմոցիոնալ սթրեսը, անբավարար սնունդը, հորմոնալ դիսբալանսը, ալերգիան, վատ հիգիենան ու մազերի խնամքի ոչ ճիշտ միջոցների կիրառությունը: Ստորև ներկայացվող դիմակը խթանում է նոր մազերի աճն այն տեղերում, ուր նրանք թափվել են: […]

admino 22.07.2019

Սրան միայն դիմակ ասելը քիչ է, այն մի ամբողջ երիտասարդացնող պրոցեդուրա է՝ ապշեցուցիչ էֆեկտով: Այս դիմակը պետք է փորձի իր ու իր արտաքինի մասին հոգ տանող ցանկացած կին: Արդյունքում` ձեր մաշկն այնպիսի տեսք կունենա, ասես դուք հենց նոր եք վերադարձել հանգստից: Այն ձեռք է բերում առողջ գույն: Եթե մաշկը մուգ է, հնարավոր է արևայրուքի երանգ: […]

admino 22.07.2019

1. Ցիտրուսային հյութեր: Համեղ են, շատ օգտակար, բայց միայն՝ ոչ ատամի էմալի համար: Այն առույգացնող թթու համը, որի համար մենք սիրում ենք ցիտրուսային հյութերը, իր մեջ թթուներ է պարունակում: Նշանակում է, որ նարնջի ու թուրինջի հյութերը քայքայում են ատամի էմալը: Եթե դուք առանց դրանց ապրել չեք կարող, ապա հյութը խմելուց հետո պարզապես ողողեք բերանը: Կամ […]

admino 22.07.2019

Այս պատճառները Ձեզ դուր կգան, հատկապես, եթե Դուք կարող եք ինքներդ կազմել աշխատանքային օրը: Բուերի և արտույտների վիրտուալ պայքարը այնքան կրքոտ չէ, որքան մսակերներինն ու բուսակերներինը, բայց երբեմն նույնպես լինում է շատ դաժան: Արտույտները ասում են, որ արևածագը լավագույն տարբերակն է նոր բան սկսելու համար, իսկ բուերը վստահ են, որ միայն գիշերվա խաղաղությունն է բացահայտում […]

admino 22.07.2019

MedikForum-ը գրում է, որ բժիշկները զգուշացնում են արձակուրդային սիրավեպերից հետո առաջացող վտանգների մասին: Նրանք նշել են, թե ինչպես կարելի է խուսափել բացասական հետևանքներից և դրան հաջորդող երկարատև բուժումից: Վեներոլոգները զգուշացնում են, որ եթե, այնուամենայնիվ, արձակուրդային սիրավեպը կայացել է, ապա պաշտպանվելու ամենահուսալի մեթոդը պահպանակներ, ինչպես նաև անվտանգ, արդյունավետ պատվաստանյութեր օգտագործելն է: Նշվում է նաև, որ ամենատարածված […]

admino 17.07.2019

Ասպիրինը ոչ միայն կարող է օգնել ազատվել ոտքերի սնկից, այլ նաև կվերացնի բորբոքումը ու կնպաստի ոտքերի կոշտուկների հեռացմանը։ Մի քանի բաղադրամասերի օգնությամբ դուք հեշտությամբ կարող եք պատրաստել միջոց, որ փափկեցնեք ոտնաթաթի մաշկն ու այն առողջ պահեք։ Ասպիրինն անալգետիկ է, որը հաճախ կիրառվում է գլխացավերի թեթևացման կամ մարմնի ջերմաստիճանի նվազեցման համար։ Սակայն նա ունի նաև այլ […]

admino 17.07.2019

Իդեալական որովայն ունենալու համար անհրաժեշտ է հետևել առողջ սննդակարգի և պարբերաբար սպորտով զբաղվել: Lifer.co.ua-ը ներկայացրել է 4 վարժություն, որոնք կօգնեն զարգացնել այս հատվածի մկանները: «Պլանկա»: Այս վարժությունը կատարելիս մեջքը հարկավոր է այնպես պահել, որ մտքում կարողանաք ուղիղ գիծ անցկացնել գլխից մինչև ոտքեր: Նույն դիրքում մնացեք նվազագույնը 30 վայրկյան: Ավելի ինտենսիվ ծանրաբեռնվածության համար կարող եք հերթով […]

admino 17.07.2019

Ո՞ր մթերքներն են հարուստ սպիտակուցներով: Անշուշտ, առաջինը մտքին գալիս է ձուն: Եվ դա ճիշտ է. խաշած մեկ ձուն պարունակում է 6 գ սպիտակուց: Բայց ամեն օր ձու ուտել հնարավոր չէ: Cosmo-ն ներկայացնում է ևս 4 մթերքներ, որոնք հարուստ են սպիտակուցներով: 1. Հունական յոգուրտ 100 գ յոգուրտում պարունակվում է 10 գ սպիտակուց: Հունական յոգուրտը կարելի է […]

admino 12.07.2019

Հակառակ դեպքում ստամոքսի ցավի խնդիր կունենաք։ Մեծ քանակությամբ համեմունքներով կերակրատեսակներ Երբ շատ քաղցած եք լինում, ուզում եք նետվել սուր համեմունքներով բուրավետ ճաշատեսակների վրա ու անհագորեն ուտել դրանք։ Բայց համեմունքների պատճառով ստամոքսում կարող են ուժեղանալ տհաճ զգացողությունները։ Այս մասին գրում է lifehacker.ru կայքը։ Կծու պղպեղով կամ թանձրուքով կերակուրն ավելի լավ է օգտագործել՝ որպես երկրորդ ճաշատեսակ, մինչ […]