admino 15.04.2019

1. Մասնակիորեն, մարմնի առանձին հատվածներով նիհարել հնարավոր չէ։ Ստամոքսն առանձին չի նիհարի, որքան էլ որ նպատակաուղղված աշխատեք այդ ուղղությամբ, ազդրերի ներսի հատվածները՝ նույնպես։ 2. Ձեր քաշն արագ կվերականգնվի ցանկացած դիետայից հետո, եթե նրա կալորիականությունը օրական 1200 կիլոկալորիայից քիչ է։ 3. Նիհարելու առումով միսն ավելի օգտակար է, քան մրգերը։ 4. Նիհարելու ամենաանարդյունավետ տարբերակներից մեկը լողավազանն է։ […]

admino 11.04.2019

Բաղադրիչներ Խոզի միս – 300 գ Կոնսերվացված արքայախնձոր – 1 բանկա Եգիպտացորեն – 1 բանկա Ձիթապտուղ – 1 բանկա Սոխ – 1 հատ Տնական մայոնեզ – 200 գ Աղ Պատրաստման եղանակը Խոզի խաշած միսը կտրատել քառակուսիների: Սոխը կիսալուսնաձև կտրատել և տապակել: Արքայախնձորը մանր կտրատել: Ձիթապտուղը կտրատել: Խոզի միսը, ձիթապտուղը, սոխը, եգիպտացորենը, արքայախնձորը լցնել տարայի մեջ […]

admino 11.04.2019

Բաղադրիչներ Խոզի միս – 1 կգ Խմելի-սունելի – 2 թ/գ Թթվասեր – 1 ճ/գ Կիտրոնի հյութ – 1 ճ/գ Մեղր – 1 ճ/գ Սև պղպեղ – 0.5 թ/գ Աղ – 1.5 թ/գ Կանաչի Պատրաստման եղանակը Միսը մեծ կտորներով կտրատել, աղ և պղպեղ ցանել, ավելացնել խմելի-սունելի, թթվասեր, կիտրոնի հյութ, մեղր և մանր կտրատած կանաչի: Խառնել և […]

admino 11.04.2019

Դեմքին հայտնված սև կետերից ազատվել ցանկանում են բոլորը: Ձեզ ենք առաջարկում հետևել fithacker կայքի խորհրդին և բնական ճանապարհով ազատվել սև կետերից: Դիմակի բաղադրությունը 5 հաբ ակտիվացրած ածուխ 5 թ/գ ժելատին 1 թ/գ տաք ջուր(կաթ) Ածուխի հաբը մանրացրեք, ավելացրեք ժելատինի փոշի, խառնեք: Երբ միատարր զանգված ստանաք, ավելացրեք նաև ջուրն ու ամբողջը զգուշորեն խառնեք, 10-15 վայրկյան դրեք […]

admino 11.04.2019

Նեխուրը վաղուց է հայտնի իր օգտակար հատկություններով և հաճախ է օգտագործվում տարբեր խնդիրների դեմ պայքարում: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ այս բանջարեղենը կարող է օգնել իջեցնել զարկերակային ճնշումը, լավացնել ինքնազգացողությունը: Ամենասննդարար նյութերից է: Նեխուրի տերևներն ու արմատը մի շարք միկրոէլեմենտներ և եթերային յուղեր են պարունակում, հարուստ են B խմբի, K, E, A վիտամիններով: Օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը: […]

admino 11.04.2019

Վիտամին B12-ի բավարար մակարդակը չափազանց կարևոր է օրգանիզմի նորմալ կենսագործունեության համար: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ այս վիտամինի անբավարար մակարդակի դեպքում նկատվում են հետևյալ նշանները: Հոգնածություն: Վիտամին B12-ի անբավարար մակարդակի դեպքում օրգանիզմն անհրաժեշտ քանակով թթվածին և էներգիա չի ստանում: Զգայունություն, թմրածություն: Վերջույթների թմրածությունը, որն ուղեկցվում է ծակոցներով, կարող է վկայել այս վիտամինի անբավարար մակարդակի մասին: Խորհրդակցեք բժշկի հետ՝ […]

admino 11.04.2019

Կարծիք կա, որ այս մթերքի օգնությամբ կարելի է հաղթահարել մի շարք խնդիրներ` սկսած շաքարախտից՝ մինչև ավելորդ քաշ: Ցավոք, ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ: Խնձորի քացախն ամրապնդում է իմունիտետը Ընդունված է համարել, որ խնձորի քացախն օժտված է հակաօքսիդանտային հատկություններով: Դա այնքան էլ այդպես չէ: Իմունիտետի համար օգտակար է ոչ թե ինքը` խնձորի քացախը, այլ բակտերիալ […]

admino 11.04.2019

Գիտնականները հավաստիացնում են, որ երբեք ուշ չէ զբաղվել սպորտով, տարեց հասակում նույնպես ֆիզիկական վարժությունները կարող են դրականորեն ազդել առողջական վիճակի վրա։ ԱՄՆ Օնկոլոգիայի ազգային ինստիտուտի (NCI) մասնագետները հետաքրքիր հետազոտություն են իրականացրել՝ պարզելու համար, թե կախված է արդյոք ֆիզիկական բեռնվածությունների դրական արդյունքն այն բանից, թե ինչ տարիքում է մարդն սկսում զբաղվել սպորտով։ Որպես հիմք վերցվել են […]

admino 11.04.2019

Բաղադրիչներ Հաց – 2 հատ Մոցարելա – 50 գ Լոլիկ – 1 հատ Ռեհան – մի քանի տերև Պատրաստման եղանակը Հացի վրա շերտերով տեղադրել պանիրը, այնուհետև՝ լոլիկը և ռեհանը, վրան նորից դնել պանրի շերտ և ծածկել հացի երկրորդ կտորով: Չոր տապակի մեջ երկու կողմերից տաքացնել սենդվիչը և մատուցել:

admino 11.04.2019

Բաղադրիչներ Ձու – 3 հատ Ալյուր – 150 գ Շաքարավազ – 300 գ Սերուցք (33%) – 250 մլ Մասկարպոնե – 250 մլ Կաթնային շոկոլադ – 100 գ Բալի կոմպոտ – 1 բանկա Պատրաստման եղանակը Հարել ձուն 150 գ շաքարավազի հետ: Ավելացնել ալյուրը և խմոր հունցել: Խմորը լցնել յուղապատ 26 սմ կաղապարի մեջ և թխել 20-25 […]