loading...
admino 10.12.2018
loading...

loading...

loading...

 

loading...

Թեքսասի համալսարանի հետազոտողները պատմել են, թե ինչպես կարելի է նիհարել առանց մարզումների միայն հանգստյան օրերի ընթացքում։

Մասնագետները ուսումնասիրել են մարդու և մկների ուղեղի նեյրոնային կապի վրա վարժությունների ազդեցությունը և պարզել են, որ միջին ինտենսիվության մարզման ազդեցությունը պահպանվում է մի քանի օր։

Հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ վազքուղու վրա մեկ ժամյա մարզումը առնետների մոտ 6 ժամով  փակում է ախորժակը, որի շնորհիվ նրանք հեշտությամբ քաշ են գցում։Մարզումից հետո նրանց մետաբոլիզմը արագանում է 48 ժամվա ընթացքում և օրգանիզմը ավելի շատ կալորիաներ է այրում։

Փորձի արդյունքում գիտնականները պարզել են, որ հանգստյան օրերին չմարզվելը մետաբոլիզմի վրա չի ազդում։ Նրանք նաև ենթադրում են, որ որքան շատ է մարդը մարզվում, այնքնա ավելի շատ է տևում ազդեցությունը։

Facebook Comments
(Visited 55 times, 1 visits today)
loading...
-->

Փակել