admino 29.07.2019
loading...


1. Հումուս դասական

Բաղադրիչներ՝


սիսեռ 1 բաժակ՝ խաշած
սխտոր 2 պճեղ
թահին 1/4 բաժակ
կիտրոնի հյութ 2 ճ/գ
քիմիոն 1 թ/գ
կարմիր պղպեղ 1/2 թ/գ
աղ 1/2 թ/գ
սև պղպեղ 1/2 թ/գ
ձիթայուղ 2 ճ/գ
ջուր 2-4 ճ/գ՝ մածուցիկացնելու համար

2. Խորոված կարմիր պղպեղով հումուս

կարմիր պղպեղ 2 հատ
Խորովել ջեռոցում 20-25 րոպե 200°-ում։

սիսեռ 1 բաժակ՝ խաշած
• սխտոր 1 պճեղ
• թահին 3ճ/գ
• կիտրոնի հյութ 2 ճ/գ
• կարմիր քաղցր պղպեղ 1 ճ/գ
• աղ և սև պղպեղ 1/2-ական թ/գ
• ձիթայուղ 2 ճ/գ
3. Սպանախով և արտիշոկով հումուս

• սիսեռ 1 բաժակ՝ խաշած
• սպանախ 1 բաժակ
• արտիշոկի միջուկ 3 հատ
• սխտոր 1 պճեղ
• թահին 3 ճ/գ
• կիտրոնի հյութ 2 ճ/գ
• աղ և սև պղպեղ 1/2-ական թ.գ.
• ձիթայուղ 2 ճ/գ

4. Ավոկադոյով հումուս

• սիսեռ 1 բաժակ
• ավոկադո 1 հատ
• սխտոր 1 պճեղ
• հալապենո պղպեղ 1 հատ
• համեմ 1/4 բաժակ
• քիմիոն 1 թ/գ
• աղ և սև պղպեղ ½-ական թ/գ
• կիտրոնի հյութ 1ճ/գ
• ձիթայուղ 2 ճ/գ:

Facebook Comments
(Visited 1 times, 1 visits today)

Փակել