admino 24.03.2019

Կանաչ սմուզիներն այժմ լայն ճանաչում ունեն, քանի որ թարմ մթերքներով ու սննդարար նյութերով լի այս համեղ ըմպելիքները հեշտությամբ են յուրացվում օրգանիզմի կողմից։ Ի տարբերություն կանաչ հյութերի՝ սմուզիները պահպանում են ձեր օգտագործած մրգերի ու բանջարեղենի մեջ պարունակվող ողջ բջջանյութը։ Դա նրանց առավել օգտակար սննդամթերք է դարձնում, և հագեցածության զգացողությունը շատ ավելի երկար է պահպանվում, քանի որ […]

admino 24.03.2019

healthylifetricks.com-ը ներկայացրել է շաքարից կախվածությունից ազատվելու ամենահեշտ միջոցը 2 բնական բաղադրիչների օգնությամբ: Դժբախտաբար, ավելի ու ավելի շատ երեխաներ կախվածություն են ձեռք բերում շաքարից: Ինչո՞ւ է այդպես: Սովորաբար մենք քաղցր օգտագործում ենք, երբ հոգեպես ճնշված ենք լինում, կամ երբ կարծում ենք, որ այն կհագեցնի մեր հոգու անբավարարվածությունը: Երբ մարդը շատ շաքար է օգտագործում, նա խոցելի է […]

admino 24.03.2019

Օմեգա-3 ճարպաթթուների դեֆիցիտով շատ հեռու չես գնա։ Դրանք մասնակցում են բացարձակապես բոլոր օրգան-համակարգերի աշխատանքին։ Իսկ այդ անփոխարինելի ճարպաթթուների լավագույն աղբյուրը ձկան յուղն է, անհավանականորեն օգտակար, բաց տհաճ համով։ Բարեբախտաբար, այժմ ձկան յուղը փաթեթավորված է պատիճների մեջ, և դրանք կարելի է գնել ցանկացած դեղատնից։ Բացի օգտագործման հարմարավետությունից, այդ պատիճներն ունեն ևս մեկ մեծ առավելություն։ Օմեգա-3 ճարպաթթուները […]

admino 24.03.2019

Գիտնականների միջազգային խումբը պարզել է, որ տաք թեյի օգտագործումը բարձրացնում է քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: Այդ մասին հաղորդում է EurekAlert-ի պորտալը: Նշվում է, որ հետազոտությանը մասնակցել է ավելի քան 50 հազար մարդ՝ 40-75 տարեկան: Տաս տարվա ընթացքում հետազոտվողների մոտ հայտնաբերվել է հիվանդության 317 դեպք: Այսպիսով, գիտնականները պարզել են, որ օրվա մեջ 60 °-ից բարձր 700 միլիլիտրից […]

admino 23.03.2019

Բաղադրիչներ 1. Կաթնաշոռ – 300 գ 2. Յոգուրտ – 100 մլ 3. Կակաո – 1.5 ճ/գ 4. Շաքարավազ – 3 ճ/գ 5. Ժելատին – 10 գ 6. Ջուր – 0.25 բաժակ Պատրաստման եղանակը 1. Կաթնաշոռին ավելացնել յոգուրտը, շաքարավազը և կակաոն: Լավ հարել բլենդերում: 2. Ժելատինը լցնել տաք ջրի մեջ, թողնել 25 րոպե, հետո տաքացնել՝ չհասցնելով […]

admino 20.03.2019

Հաճախ մենք գերագնահատում ենք մեր խնդիրները, որոնք՝ թվում է թե հետապնդում են մեզ։ Այս պատճառով մենք չենք ցանկանում ռիսկի դիմել և օգտակար փորձ ձեռք բերելու հնարավորություն ենք կորցնում։ Փորձը այս կյանքում ամենաարժեքավոր «արժույթն» է, քանի որ միայն նրա շնորհիվ մենք կարող ենք հասնել հաջողության։ Այս ամենը նմանվում է փակ շղթայի։ Ինչպե՞ս դադարենք բացասաբար ընկալել դժվարությունները […]

admino 20.03.2019

Երևանում այս տարվա ապրիլին առաջին անգամ կբացվի ռեստորան երկնքում, որը կլինի Դուբայի Dine Sky ռեստորանի օրինակով։ Այս մասին ֆեյսբուքյան իր էջում գրել է «Invest in Armenia» նախագծի հիմնադիր Հովսեփ Պատվականյանը։ Նախագծի մասին սոցցանցերի օգտատերերը ոչ միանշանակ են արտահայտվել։ Մի մասը, անվտանգության նկառատումներից ելնելով, դեմ է դրան։ Մյուսներն էլ ողջունել են, հարց ու փորձ արել տեղի, […]

admino 20.03.2019

Խոյ՝ «պաշտպանել» Որոշ մարդիկ ձեզ կարող են ագրեսիվ անվանել, բայց ես նրանց հետ չէի համաձայնի ու կասեի, որ դուք պարզապես պաշտպանում եք ամեն ինչ ու բոլորին ձեր շուրջը։ Ճիշտ այնպես, ինչպես և ձեր կատարյալ ռոմանտիկ զուգընկեր Կույսը, դուք ձեզ մարդ չեք զգում, եթե ակտիվորեն չեք օգնում ուրիշներին կամ չեք լուծում նրանց խնդիրները։ Եթե ասպետը լիներ […]

admino 20.03.2019

Բաղադրիչներ 1. Տավարի միս – 600 գ 2. Սև սալորաչիր – 1 բուռ 3. Սոխ – 200-250 գ 4. Գազար – 1 հատ 5. Աղ – 1 թ/գ Պատրաստման եղանակը 1. Գազար քերել, սոխը կիսալուսնաձև կտրատել: 2. Մի փոքր ջրով շոգեխաշել միջին կրակի վրա: 3. Միսը կտրատել և լցնել թասի մեջ, ավելացնել լվացած սալորաչիրը: 4. […]

admino 20.03.2019

Կանանց գլխավոր մղձավանջներից մեկը ցելյուլիտն է: Փորձագետները շարունակում են ուսումնասիրություններ կատարել և բացահայտում են ցելյուլիտի առաջացման պատճառներն ու դրա վերացման ուղիները: Интересно знать-ը գրում է, որ փորձագետները ներկայացրել են մի քանի մթերքներ, որոնք արժե հեռացնել սննդակարգից՝ նվազեցնելու համար ցելյուլիտի առաջացման վտանգը: Սպիտակ ալյուրից պատրաստված մթերքներ Սպիտակ ալյուրը պարունակում է ռաֆինացված ածխաջրեր, որոնք քայքայում են կոլագենը, […]