admino 24.10.2019

Լինում է այնպես, որ առավոտյան վատ տրամադրությունը փոխում է բոլոր պլանները: Cosmo-ն ներկայացնում է հնարքներ, որոնք կօգնեն մի քանի րոպեում բարձրացնել տրամադրությունը: 1. Ճիշտ տրամադրվածություն: Դուք երբեք մեծ հաջողությունների չեք հասնի, եթե մտածեք ձախողման մասին: 2. Գտեք խաղաղ անկյուն, որտեղ չկա ինտերնետ և աղմուկ, և մեդիտացիա արեք: 3. Առավոտյան արթնանալով՝ մի շտապեք սուրճ պատրաստել կամ […]

admino 24.10.2019

Բաղադրիչներ 1. Պատրաստի շերտավոր խմոր – 450 գ 2. Դեղձ – 1 կգ 3. Կարագ – 50 գ 4. Շաքարավազ – 60 գ Պատրաստման եղանակը 1. Դեղձը լվանալ և շերտատել: 2. Ջեռոցը տաքացնել 190 աստիճան: 3. Կարագ հալեցնել, խառնել 1 ճ/գ շաքարավազի հետ: Ստացված խառնուրդը քսել խմորի կեսի վրա, փակել մնացած մասով և գրտնակել: 4. […]

admino 24.10.2019

Որքան էլ փորձենք երկարացնել երիտասարդությունը, ծերությունն անխուսափելի է: Բայց այն կարելի է մի փոքր հետաձգել: Cosmo-ն ներկայացնում է խորհուրդներ, որոնք կօգնեն երիտասարդ տեսք ունենալ: 1. Քուն Բջիջները գործում են ըստ շրջանային ռիթմի, երբ մարդը գիշերը քնում է և առավոտյան արթնանում: Հենց գիշերն է, որ բջիջները վերականգնվում են երկար օրվանից հետո: Եթե դուք բավարար չափով չեք […]

admino 17.10.2019

Բաղադրիչներ 1. Հավ – 400 գ 2. Շամպինիոն – 300 գ 3. Բուլղարական պղպեղ – 0.5 հատ 4. Ձու – 3 հատ 5. Ալյուր – 1 ճ/գ 6. Թթվասեր – 1 ճ/գ 7. Կանաչ սոխ – 50 գ 8. Աղ, սև պղպեղ 9. Բուսայուղ – 30 մլ Պատրաստման եղանակը 1. Հավի կրծքամիսը խորանարդաձև կտրատել: Կտրատել […]

admino 17.10.2019

  MIND դիետայի հիմնական նպատակն է ոչ միայն լինել բարեկազմ, այլ նաև ունենալ գերազանց առողջություն:   Սա սնվելու գիտական համակարգ է՝ հիմնավորված հետազոտությունների վրա, որոնց 12 տարի շարունակ մասնակցել է 60 տարին լրացած 1220 մարդ: Համաձայն վերլուծության, որոշ մթերքների միասնական օգտագործումը կարող է նվազեցնել դեմեմիա, Ալցհայմերի և այլ հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: MIND-ը անգլերեն Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay […]

admino 14.10.2019

      Հեռուստաաստղ Քիմ Քարդաշյանի` պատմական հայրենիք կատարած առաջին այցից հետո Հայաստանը հայտնվեց համաշխարհային նորությունների թրենդներում և որոնողական ամենաշատ հարցումների թվում։ Փոքր երկրի մասին գրում էին այնպիսի հեղինակավոր պարբերականներ, ինչպիսիք են Daily Mail–ը, Daily News–ը, New York Times–ը և այլն։ Մասնագետների հաշվարկներով`  նման PR-ը երկրին մի քանի տասնյակ միլիոն դոլար կարժենար։ Google Trends–ի տվյալներով` […]

admino 14.10.2019

      Հյուսիսային Կարոլինայի Դյուկի համալսարանի ամերիկացի փորձագետները հանգել են այն եզրակացությանը, որ դանդաղ քայլելը նպաստում է ուղեղի վաղ ծերացմանը: Այս մասին հաղորդում է JAMA-ն: Հետազոտությանը մասնակցել են Նոր Զելանդիայի մի քանի հարյուր բնակիչներ, որոնք հետազոտության անցկացման պահին 45 տարեկան են եղել, և որոնց առողջությանը հետևել են երեք տարեկանից: Պարզվել է, որ նրանք, ովքեր […]

admino 14.10.2019

      Հնարավոր են 2 հիմնական տարբերակներ` երբ ալկոհոլը փոխում է դեղի ազդեցությունը, կամ դեղն է փոխում ալկոհոլի ազդեցությունը: Ինչպե՞ս է մեր օրգանիզմում ալկոհոլն ազդում այս կամ այն պրեպարատի վրա. կարող է մեծացնել, նվազեցնել կամ ընդհանրապես աղավաղել դեղի ազդեցությունը: Երբեմն հնարավոր չէ գուշակել, թե ինչ հետեւանքներ կարող է ունենալ դեղահաբը սպիրտային հեղուկով խմելը: Շատ […]

admino 09.10.2019

      Բաղադրիչներ Անյուղ կաթնաշոռ – 400 գ Ձու – 1 հատ Ալյուր – 2 ճ/գ Բանան – 5 հատ Շաքարավազ – 4 ճ/գ Պատրաստման եղանակը Բանանը վերածել խյուսի: Կաթնաշոռին ավելացնել ձուն և այլուրը, լավ խառնել: Այնուհետև բանանի խյուսը լցնել կաթնաշոռային զանգվածի վրա: Լցնել թխման համար նախատեսված տապակի մեջ: Թխել 180 աստիճան ջեռոցում, 20 […]

admino 09.10.2019

    Կաթ – 1.5 բաժակ Ձու – 2 հատ Ալյուր – 1 բաժակ Պանիր – 150 գ Աղ – 1 թ/գ Շաքարավազ – 1 թ/գ Փխրեցուցիչ – 1 թ/գ Բուսական յուղ – 2 ճ/գ Սամիթ – ըստ ցանկության Պատրաստման եղանակը Տաք կաթը խառնել շաքարավազի, աղի և ձվերի հետ: Ավելացնել ալյուրը և փխրեցուցիչը: Պանիրն անցկացնել […]