admino 03.04.2020

Երբեմն մենք ուղղակի չենք կարողանում երջանիկ լինել և ինքներս մեզ թակարդներ ենք դնում ու բարեհաջող ընկնում դրանց մեջ: Եթե հարաբերությունները չեն ստացվում առաջին, երկրորդ, երրորդ անգամ, ժամանակն է մտահոգվել՝ արդյո՞ք մենք ինքներս չենք խանգարում մեր երջանկությանը: Բծախնդրություն Այն սկիզբ է առնում, երբ մենք սկսում ենք համեմատել մեր իրական կողակցին պատկերացված կատարյալ մեկի հետ: Այս մրցակցության […]

admino 03.04.2020

Շատերս անցել ենք բաժանումների միջով և, նույնիսկ, ոչ մեկ անգամ: Երբեմն մենք ասում ենք, որ չենք տեսել, թե ինչպես է մոտենում հարաբերությունների ավարտը: Այո, երբեմն դա բավականին անսպասելի է տեղի ունենում. ամեն ինչ լավ էր, երբ հանկարծ… Պատճառը կապ չունի, միշտ կա 3 գաղտնի գործոն, որոնք իրենց դերն են խաղացել և տղամարդը վերջ է դրել […]

admino 03.04.2020

Կորոնավիրուսի տարածման դեմ պայքարի ռազմավարության շրջանակում ներկա փուլում նախատեսվում է ամենախիստ սահմանափակումների շրջանը, որը նախնական տևելու է մինչև ապրիլի 14-ը։ Ինչպես տեղեկացնում է «Արմենպրես»-ը, մարտի 31-ին մամուլի ասուլիսի ժամանակ այս մասին ասաց ՀՀ փոխվարչապետ, արտակարգ դրության ռեժիմի պարետ Տիգրան Ավինյանը՝ ներկայացնելով պարետատան ռազմավարությունը։ «Այս ընթացքում տեղորոշման աշխատանքների հետ զուգահեռ իրականացնելու ենք ազատ տեղաշարժի հնարավոր բոլոր […]

admino 02.04.2020

Մեր օրգանիզմի իմունային համակարգը կառուցված է այնպես, որ պաշտպանի մեզ ամենատարբեր վարակներից։ Իմունային համակարգի թերակտիվությունը կարող է բարձրացնել վարակների նկատմամբ մեր խոցելիությունը։ Ցածր իմունային համակարգի պատճառները տարբեր են վիտամինների և հանքանյութերի պակասը ամենօրյա սննդակարգում ծխելը ալկոհոլը ամենօրյա սթրեսները հակաբիոտիկների չարաշահումը քնի պակասը բարձր խոլեստերինով հարուստ սննդամթերքի ընդունումը Լավ նորությունն այն է, որ կարելի է բարելավել […]

admino 29.03.2020

Ծխելը տհաճ սովորություն է, որից քչերին է հաջողվել հեշտությամբ ազատվել: Գոյություն ունի մի լավ միջոց, որը կօգնի ձեզ այս հարցում: takprosto.cc-ն առաջարկում է փորձել հատուկ շնչառական մի վարժություն, որը կօգնի ձեզ ճիշտ մարզել շնչառական օրգանները և կմաքրի ծխախոտի վատ հետևանքները: Վարժություն առաջին- Երբ ծխելու խիստ զգացողություն ունենաք, դուրս եկեք մաքուր օդի: Ուղիղ կանգնեք, թուլացեք, խորը […]

admino 28.03.2020

Պատրաստելու համար անհրաժեշտ են․ — 2 բաժակ շաքարավազ — 100 գր շոկոլադ — 1 տուփ սերուցքային կարագ — 2 բաժակ ալյուր — 1 բաժակ ջուր — 1 թեյի գդալ փխրեցուցիչ — 1 բաժակ կաթ — 1 թեյի գդալ խնձորի քացախ — Մի փոքր աղ — 1 թեյի գդալ վանիլին — 2 ձու — 1,5 բաժակ […]

admino 28.03.2020

Բանանի լցոնով սառը կաթնաշոռային աղանդեր, որը կարելի է պատրաստել հաշվված րոպեների ընթացքում։ Փափուկ պանրա-կաթնաշոռային աղանդերը պատրաստում են շաքարավազե թխվացքաբլիթի փշրանքների և տրորված կարագի հիման վրա։ Չիզքեյքի դասական բաղադրատոմսում օգտագործում են հալած պանիր, սակայն այստեղ այն մենք կփոխարինենք կաթնաշոռով։ Չիզքեյքը կարելի է թխել, բայց կարելի է պատրաստել նաև սառը եղանակով՝ ծախսելով շատ քիչ ժամանակ։ Ներկայացնում ենք […]

admino 28.03.2020

Շատերին են ծանոթ ֆրանսիական կրուասանները։ Այս բամբակյա բլիթներն ամենատարբեր միջուկներով շատ համրահայտ են դարձել աշխարհով մեկ։ Սակայն ինչե՞ս պատրաստել դրանք սեփական ձեռքերով։ Շատ պարզ։ Կրուսանի պատրաստման համար ձեզ պետք կգան հետևյալ բաղադրիչները․ — Խմորիչով շերտավոր խմոր (300 գ), — Հավի ձու (1 հատ), -Միջուկի համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի ջեմ, շոկոլադ կամ խտացրած կաթ՝ ըստ ձեր […]

admino 28.03.2020

Եթե դուք նրանից լսել եք ներկայացվաոց ցուցակից մի քանի արտահայտություն, ապա կարող եք վստահ լինել, որ նրան դուր եք գալիս։ 1․ «Դու ունես շատ գեղեցիկ․․․»։ Ո՞վ է նման հաճոյախոսություն անում պարզապես ընկերուհուն կամ անծանոթուհուն։ Եթե դուք դա հաճախ եք լսում, նշանակում է նրան դուր եք գալիս։ 2 ․ «Ինձ դուր է գալիս քո հագածը»։ Սովորաբար […]

admino 27.03.2020

MIND դիետայի հիմնական նպատակն է ոչ միայն լինել բարեկազմ, այլ նաև ունենալ գերազանց առողջություն: Սա սնվելու գիտական համակարգ է՝ հիմնավորված հետազոտությունների վրա, որոնց 12 տարի շարունակ մասնակցել է 60 տարին լրացած 1220 մարդ: Համաձայն վերլուծության, որոշ մթերքների միասնական օգտագործումը կարող է նվազեցնել դեմեմիա, Ալցհայմերի և այլ հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: MIND-ը անգլերեն Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative […]