admino 08.12.2019

Անցած մի քանի տարիների ընթացքում սննդաբանները և առողջ ապրելակերպի ջատագովներն իրական պատերազմ են հայտարարել շաքարի դեմ: Իսկապես, շաքարն ապահովում է կալորիաներով, բայց ունի նվազագույն սննդային արժեք: Ապագայում դա կարող է ազդել նյութափոխանակության վրա, հանգեցնել ավելորդ քաշի և հիվանդությունների: Մարդկանց մեծ մասը չարաշահում է քաղցրավենիքը, իսկ մյուսները փորձում են վերահսկել այս կախվածությունը: ELLE.ru-ն պարզել է, թե […]

admino 08.12.2019

Շատերը գիտեն ձվային դիմակի մասին, որը վերացնում է սև կետերը: Այն նաև նեղացնում է ծակոտիները և սպիտակեցնում է մաշկը: Ձվային դիմակ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է՝ 1. Ձվի սպիտակուց 2. Բազմաշերտ թղթե անձեռոցիկներ 3. Վրձին Մաքուր մաշկի վրա տարածեք ձվի սպիտակուցը, անձեռոցիկի բարակ շերտ կպցրեք ճակատին, քթին և կզակին, նորից ծածկեք ձվի շերտով: Եվ այսպես 3 […]

admino 08.12.2019

Բժիշկները կարծում են, որ օրական կարելի է չորս մանդարին ուտել՝ առանց առողջությանը վնաս պատճառելու: Ըստ բժիշկների՝ ամանորյա տոներին մանդարին ուտելու ավանդույթը լավ է, քանի որ այն ամրապնդում է իմունիտետը և հեռացնում է տոքսինները մարմնից: «Մանդարին կարելի է ամեն օր ուտել՝ առանց քանակի չարաշահման»,- նշում են սննդաբանները: Ձմռանն օրգանիզմին պակասում են վիտամիններ, որոնք կարելի է ստանալ […]

admino 08.12.2019

Խոնավեցնող հատկությունների շնորհիվ ժելատինն օգտագործվում է վնասված մազերի վերականգնման համար: Ժելատինով և մեղրով դիմակ Ժելատինը և ջուրը խառնել 1:3 հարաբերակցությամբ, մի փոքր տաքացնել խառնուրդը: Երբ ժելատինը լուծվի, ավելացնել մի ճաշի գդալ մեղր և 2 ճաշի գդալ մազերի կոնդիցիոներ: Դիմակը քսել մազերին, այնուհետև գլուխը փաթաթել սննդային թաղանթով և սրբիչով: 30 րոպե անց մազերը լվանալ սառը ջրով: […]

admino 08.12.2019

Արդյունավետ դիետաները, որոնք օգնում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից՝ առանց առողջությանը վնաս պատճառելու, գտնվում են հավերժական առաջնահերթությունների շարքում: Եթե ​​դուք նույնպես ցանկանում եք նիհարել, ապա Elle.ru-ի ներկայացրած՝ 2019թ. լավագույն դիետան կօգնի Ձեզ: Դիետոլոգ Դոն Ջեքսոն Բլատները մշակել է մի դիետա, որի համաձայն՝ պետք է օգտագործել բուսական ուտեստներ, երբեմն (ցանկության դեպքում) ուտել կոտլետ կամ սթեյք: Դիետան նախատեսված […]

admino 08.12.2019

Գիտնականները հայտնաբերել են դիմահարդարման մահացու վտանգ: Այս մասին հայտնում է ВВС-ն: Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ դիմահարդարման տասն ապրանքներից ինը և կոսմետիկան ինքնին աղտոտված են պոտենցիալ մահացու մանրէներով: Բիրմինգհեմի Ասթոնի համալսարանի գիտնականներն իմացել են, որ դրա պատճառը կանոնների անտեսումն է: Կանայք չեն լվանում խոզանակներն ու դիմահարդարման սպունգները և անտեսում են դիմահարդարման միջոցների ժամկետի ավարտը: Գիտնականները […]

admino 08.12.2019

Հաշվի առնելով, որ մարդու օրգանիզմում մեծ քանակությամք մանրէներ կան, տարբեր պրոբիոտիկների (թթու կաղամբ, կեֆիր, մածուն) ժողովրդականությունը հասկանալի է: Բայց եթե Ձեզ դուր չի գալիս ֆերմենտացված բանջարեղենը և կաթնամթերքը, ապա Դուք գոհ կլինեք նոր ուսումնասիրության արդյունքներից. օրական մի բաժակ մուգ գարեջուրն օգնում է պահպանել աղիքային առողջ միկրոֆլորան: Ամստերդամի համալսարանից Էրիկ Կլասենը ներկայացրել է գարեջրի վերաբերյալ իր […]

admino 24.10.2019

Լինում է այնպես, որ առավոտյան վատ տրամադրությունը փոխում է բոլոր պլանները: Cosmo-ն ներկայացնում է հնարքներ, որոնք կօգնեն մի քանի րոպեում բարձրացնել տրամադրությունը: 1. Ճիշտ տրամադրվածություն: Դուք երբեք մեծ հաջողությունների չեք հասնի, եթե մտածեք ձախողման մասին: 2. Գտեք խաղաղ անկյուն, որտեղ չկա ինտերնետ և աղմուկ, և մեդիտացիա արեք: 3. Առավոտյան արթնանալով՝ մի շտապեք սուրճ պատրաստել կամ […]

admino 24.10.2019

Բաղադրիչներ 1. Պատրաստի շերտավոր խմոր – 450 գ 2. Դեղձ – 1 կգ 3. Կարագ – 50 գ 4. Շաքարավազ – 60 գ Պատրաստման եղանակը 1. Դեղձը լվանալ և շերտատել: 2. Ջեռոցը տաքացնել 190 աստիճան: 3. Կարագ հալեցնել, խառնել 1 ճ/գ շաքարավազի հետ: Ստացված խառնուրդը քսել խմորի կեսի վրա, փակել մնացած մասով և գրտնակել: 4. […]

admino 24.10.2019

Որքան էլ փորձենք երկարացնել երիտասարդությունը, ծերությունն անխուսափելի է: Բայց այն կարելի է մի փոքր հետաձգել: Cosmo-ն ներկայացնում է խորհուրդներ, որոնք կօգնեն երիտասարդ տեսք ունենալ: 1. Քուն Բջիջները գործում են ըստ շրջանային ռիթմի, երբ մարդը գիշերը քնում է և առավոտյան արթնանում: Հենց գիշերն է, որ բջիջները վերականգնվում են երկար օրվանից հետո: Եթե դուք բավարար չափով չեք […]